О књизи: година / Постоји много заблуда повезаних са тренингом снаге и пумпањем мишића. Спортиста почетник је бомбардован бујицом погрешних и често штетних информација. Као резултат тога, спортиста може годинама да скаче из комплекса у комплекс, из технике у технику, али не добије никакав приметан ефекат. Аутор ове књиге, мајстор спорта у пауерлифтингу, тренер и кандидат наука, описује основну технику. то ће гарантовано довести до брзог повећања ваших резултата и помоћи ће вам да заувек избегнете стагнацију. Аутор је уверен да ће употреба правилно конструисаних циклуса стреса и опоравка у процесу тренинга донети ништа мање од употребе анаболичких стероида. Ако желите да напредујете без употребе стероида, онда је ова књига за вас.